こんにちは！
秋の髪は夏のダメージが出やすいことをご存知ですか？

・髪にツヤがなく、パサつきを感じる

・切れ毛、枝毛が目立つ

・抜け毛が増えた

・頭皮のトラブル（かゆみ、ふけなど）

肌がダメージを受けるように、夏の間、髪にも大きな負担がかかっています。そのダメージが表面化してくるのが、秋頃です。

原因は、紫外線ダメージ、冷房による乾燥、生活習慣の乱れ、、、、

夏ダメージを深刻化させない為にも、今、きちんと頭皮と髪をケアすることが大切です。

御自宅で出来る解決方法

【シャンプー前に髪全体をブラッシング】
頭皮の血流UP！頭皮の汚れが浮くので、シャンプーの泡立ちも良くなります。

『シャンプー前の予洗いをしっかり』
頭皮の皮脂や汚れ、髪表面の汚れは7～8割ほど落とすことが出来るといわれています。シャワーを髪の根元から90℃の角度からあて、約1分間、シャワーのお湯だけでじっくりと洗いましょう。

【頭皮マッサージ】
健やかな髪の毛を育てるには、土台となる頭皮の血行が良いことが重要です。

頭皮の血流UPには頭皮マッサージが最適。少しの時間でも毎日行うことが大切です。血流が良くなると、髪の毛を作る頭皮の細胞に、血液と共に栄養・酸素が届きやすくなり、健やかな髪を作ることが出来ます。

また、頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、お肌のトーンアップやリフトアップなど嬉しい効果もあります。

マッサージは、1回5分程度を目安に、自分が気持ち良いと感じるくらいの力加減で、頭頂部に向けて持ち上げるようなイメージで行います。頭蓋骨と頭皮をずらす感じで動かせると良い感じです。

【濡れた髪を放置しない】

濡れた髪の毛は、キューティクルが開いているため、髪内部の水分が逃げやすい状態です。そのままにしてしまうと、キューティクルが乱れパサパサの髪に。

また、頭皮も濡れた状態が長いと雑菌が繁殖しやすく、炎症や臭いなどのトラブルの原因にもなります。タオルドライ後は、出来るだけ早く乾かしましょう。

乾かし方は、タオルで頭皮と髪の水分をとり、ドライヤーを20㎝ほど離し温風をあてていきます。根元からしっかり乾かしたら冷風をあて、髪の毛のキューティクルを整えてあげましょう！！